Creatividad al poder

En tiempos de crisis, la creatividad es la mejor de las supervivientes, este es sólo un ejemplo.



Este video es un caso real que incluso salió en los telediarios, es una metáfora maravillosa de cómo hacer para prepararse en la búsqueda de empleo, en el caso de este creativo después de promover este video-currículum a través de Internet se vio desbordado de ofertas de empleo. Muy útil para Orientación Profesional y para Creatividad y sobre todo para trabajar la Motivación de un grupo de alumnos.

Ideas para trabajar en el aula: La venta de tí mismo, La importancia de la Formación, Fortalecimiento de tus áreas de especialización, El tiempo de desempleo no es un tiempo perdido, Estar desempleado no es lo mismo que estar parado, Cómo justificar ante una entrevista de trabajo el tiempo sin actividad laboral remunerada, ...

¿A tí que te sugiere?, ¿cómo lo utilizarías tu?... déjanos tus sugerencias

A dónde me llevan mis pasos?

Testimonio estimulante y motivador, que de vez en cuando viene bien volver a oirlo cuando no estás seguro de a dónde te lleva la vida ni si quiera a dónde te llevan tus propios pasos, cuando piensas que lo has perdido todo, cuando sientes que lo que haces no tiene sentido y no te va a servir para nada.





Recurso muy útil para hacer reflexionar y motivar a un grupo de alumnos, muy efectivo en cursos de FPE, tal y como está el tema del desempleo y la desorientación profesional reinante en el ambiente. Lo recomiendo para Orientadores, para Docentes y para tí mismo

Comuniquémonos

Para poner un poco de risas y sentido del humor a la "teoría de la comunicación" al tema de "internet" o a lo que quieras... en cursos como" formador de formadores", "metodología didáctica", "atención al público", "atención al ciudadano" "recursos humanos" "habilidades de comunicación", etc. Os aseguro que crea un clima receptivo y distendido.

Solución a la crisis de un albañil

Lo que el corazón quiere la mente se lo muestra

MARIO ALONSO PUIG, CIRUJANO

"Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra"
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.
 "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro.
La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente.

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños.Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.
Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas.
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. 

¿Conclusión?

-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?

-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano.
Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha
sido demostrado de forma sostenible)de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

-¿De qué se trata?

-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?

-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad
intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?

-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir
cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?

-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es
más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

-¿Dice que no hay que ser razonable?

-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el
cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

-Exagera.

-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

-Más recursos...

-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que
decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los
circuitos que les generaban estas enfermedades.

-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?

-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

-¿Seguro que no exagera?

-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?

-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las
hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?

-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se
transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de
Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del
impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando.
Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay
automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

-Deme alguna pista.

-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

-Ver lo que hay y aceptarlo.

-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

Sin fe en uno mismo hay temor,
el temor produce violencia,
la violencia produce destrucción,
por eso, la fe interna supera la destrucción. 

Remedio para la tos

Durante una conferencia sobre Aceites Esenciales, se comentó cómo las plantas de los pies pueden absorber aceites. Su ejemplo consistió en colocar ajo en la planta de los pies y a los 20 minutos, ya se podría percibir su sabor en la boca.

Algunos hemos usado el Vick Vaporub durante muchos años como remedio para muchas cosas, nariz tapada, labios cuarteados, zonas inflamadas o espinillas, entre muchas cosas. Pero nunca había escuchado sobre esto.

Funciona el 100% de las veces, aunque los científicos que lo descubrieron

realmente no están seguros cómo sucede.

Para detener la tos nocturna en un niño (o de un adulto, quien fue que nos lo

comentó personalmente), esparza Vick Vaporub generosamente sobre las plantas de los pies y luego cubra con medias.

Aún la tos más persistente, fuerte y profunda se detendrá en el término de unos 5 minutos y se detendrá para dar muchas horas de alivio. Funciona el 100% de las veces que se hace y es más efectivo en los niños que  las más fuertes medicinas prescritas por los médicos. Además, es extremadamente calmante y reconfortante, mientras duermen profundamente.

Acababa de sintonizar  la radio en AM cuando escuché a un señor hablando sobre por qué las medicinas para la tos en los niños podrían causar más daño que mejoría. Y es debido a la composición química de sus fuertes componentes. Así que decidí escucharlo.

Fue muy sorprendente saber que el Vick V resulta más efectivo que los medicamentos prescritos para la tos, al mismo tiempo que estimula un sueño profundo y plácido.

Mi esposa lo comprobó ella misma en una ocasión en que tuvo una tos profunda, constante y persistente durante semanas. Hizo lo indicado anteriormente y le funcionó en un 100%. Expresó que se sentía como si una cobija tibia la envolviera. Paró la tos en unos minutos y créanme, ésta era una tos profunda (increíblemente desesperante) que no se calmaba ni por segundos. Esa noche durmió sin tos por muchas horas y así las noches

siguientes.

Si usted tiene hijos o nietos, distribuya este mensaje. Y si usted se llegase a encontrar enfermo, compruébelo usted mismo y se maravillará totalmente de ver y sentir cómo funciona.

Normalmente los jarabes para la tos no sirven sino después de muchas semanas de tomarlos.

Nada pierdes con ensayar cuando lo necesites, sobre todo con niños pequeños. 

¿Y tú... qué ejemplo das?

Reflexión magistral sobre cómo educamos sin darnos cuenta, os invito a observaros

Jubilación a los 67